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Se tiveres idade para consumir bebidas alcoólicas, fá-lo sempre com segurança e moderação. Lembra-te do efeito que o álcool pode ter no teu organismo e no teu comportamento: sob o efeito de álcool as pessoas podem tornar-se mais vulneráveis, incapazes de resistir ou de se defenderem, caso alguém as queira magoar ou forçar a algo.
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Está atento/a a todo o tipo de bebidas que consomes (ex.: água; sumo; álcool). Não bebas, nem proves bebidas que não são tuas, que não conheces ou que te ofereçam. Opta por comprar bebidas que venham em recipientes fechados ou que tenhas visto a ser preparadas.
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Não deixes a tua bebida na mesa enquanto te ausentas: trá-la sempre contigo.
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Cobre o copo ou a garrafa da tua bebida com a mão. Assim evitas que alguém misture na bebida alguma droga. Há drogas que podem ser usadas, sem que saibas, para facilitar uma relação sexual, tornando-te mais frágil e incapaz de oferecer resistência.
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Não mistures o consumo de álcool com o consumo de outras substâncias:
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as interações podem resultar em consequências perigosas para a saúde (por exemplo, inconsciência, problemas nas funções respiratórias e cardíacas, morte);
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é desaconselhado o consumo de álcool se estiveres a tomar algum medicamento (consulta o folheto informativo do medicamento para obteres mais informações).
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Caso te sintas mal ou indisposto/a procura o teu grupo de amigos/as e pede-lhe que saia contigo do local em que te encontras.
